Verboden voedsel bij dieet | Snelafvallen.info

Op dieet gaan

Als u op dieet gaat, dan doet u dat omdat u snel wilt afvallen. U wilt misschien net die overtollige kilo’s van de feestdagen kwijt of u wilt veel meer kilo’s kwijt, dat maakt allemaal niet uit.

Uiteraard is het altijd belangrijk om gezond en goed te eten. Fruit en groente zijn altijd goed, maar het allerbelangrijkste is dat u alles met mate doet. Als u op een dag kilo’s appels weg eet, is dat veel te veel en dat is zeker niet gezond.

Er zijn ook dingen die verboden voedsel zijn bij een dieet. Hier gaat we nu verder op in.

Verboden voedsel bij een dieet

U moet niet denken dat alles wat ‘vet’ is, verboden is bij een dieet. Boter bijvoorbeeld is prima op brood (neem dan wel de light versie), maar koken kunt u beter in olijfolie doen.
Alles met room (slagroom, sausjes enzovoort), kunt u beter even laten voor wat het is. Ook verboden voedsel bij een dieet is suiker en zoetigheid. U kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld snoepjes en dergelijke, maar ook aan suiker in uw koffie of thee.
Écht verboden voedsel is er niet veel. U begrijpt zelf waarschijnlijk ook wel dat een ritje naar de cafetaria of naar een fast food keten even niet al te verstandig is en laat de frituurpan maar even in de koelkast staan. Het is veel belangrijker om gezond te eten en eet alles met mate, vooral koolhydraten (dit vindt u bijvoorbeeld in pasta) en eet afwisselend.